基本のサプリは貧血に効くのか?有効成分を調査しました

2019年11月21日

基本のサプリは貧血に効くのか?

はい、今日はこちらです。

基本のサプリです。

これキッコーマンが出している女性向けのサプリで、

結構評判いいんです。

 

実は私ちょっと前から貧血の症状があるんで、

興味を持ったんです。

 

で今回はこの基本のサプリが更年期などに効くと言われているんで、

貧血にも効くのか?

 

という事が気になったので効果を調べてみました。

 

で、もう先に結論から言っちゃいますが、

 

結論を言うと、貧血には効果がないと私は判断しました。

 

なので、別の方法で貧血対策しようと思いますが、

 

その前に、何故貧血に効果がないと私が判断したのかという事をまず、

説明します。

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基本のサプリの主要な成分は2つ

キッコーマンのホームページを調べてみると、

大豆イソフラボンアグリコンと、ぶどう種子ポリフェノールという成分が、

この基本のサプリの主要な成分なんだそうです。

 

イソフラボンとポリフェノールは良く聞くので名前は知っていました。

で、この2つの成分を詳しく調べてみると、

大豆イソフラボンアグリコン

出典:goo.gl/9svSaJ

まず、大豆イソフラボンは、女性ホルモンの、

「エストロゲン」に似た働きをするそうです。

エストロゲンの意味は分からなくても大丈夫です(笑)

 

歳を取るとこのエストロゲンが減るそうです。

若いうちはいっぱいあるそうです。

それが年齢と共に減ってくる。

 

その結果、様々な老化現象が起こるんですね。

 

大豆イソフラボンはその減ったエストロゲンの代わりの役割を、

果たせるんだそうです。

 

肌の新陳代謝が良くなったり、

髪の毛に艶が出たりする美容効果があるのです。

 

減ったエストロゲンを補えるという事ですね。

 

そして、それだけではなく、

自律神経を安定させる効果もあるそうです。

 

更に、更年期のほてりに効果がある事が分かっているそうです。

 

ほてりとは、急にかーっと熱くなったり、ドキドキしたり、

汗が止まらなくなるという更年期障害によく起こる症状です。

 

で、この大豆イソフラボンアグリコンというのは、

普通の大豆イソフラボンと比べて腸に吸収されやすいそうです。

 

普通のイソフラボンの進化版みたいな感じですね。

ぶどう種子ポリフェノール

出典:goo.gl/y6kAjU

ぶどう種子ポリフェノールは、ポリフェノールの中でも、

動脈硬化や筋肉疲労、糖尿病合併症など様々な予防作用があると言われています。

それ以外には、血流改善、肩凝りの緩和、更年期障害(抑うつ、不眠症なそ)

の緩和にもいいそうです。

 

めちゃくちゃ健康に良さそうですね。

 

とても体に良さそうなんだけど・・・

 

貧血とは余り関係なさそうです。

貧血を調べてみると

貧血の症状の殆どは(7割から8割)「鉄欠乏性貧血」(てつけつぼうせいひんけつ)

だそうです。

 

要するに鉄分が不足して起こる症状という事ですね。

 

特に女性は男性と比べて鉄分が不足するそうです。

 

この鉄分が少なくなるとヘモグロビンというのが少なくなって貧血や、

動悸、息切れなどが起こるんだそうです。

 

なので貧血はこの鉄分を増やさないといけないんですね。

 

ただし、貧血は注意して欲しい事があるそうです。

勝手な自己判断は危険

貧血は鉄分の不足が殆どだみたいな事を冒頭に書きましたが、

全ての貧血が単なる鉄分不足というわけではありません。

 

ガンや白血病などでも貧血の症状が出るそうです。

 

なので、全てサプリで済ませる様な考え方は危険なんだそうです。

 

大きな病気をしていないか一度お医者さんに見て貰ってから、

 

判断した方がいいそうです。

 

只の貧血だと思っていたら、ガンだったなんて怖いですからね。

 

まあ、私はそれは無いと思うんですが、油断は禁物です。

鉄分不足解消サプリを始める

という事で、私は鉄不足を解消できるサプリ「美めぐり習慣」を、

とりあえず試してみる事にしました。

美めぐり習慣
鉄分補給サプリメント≪美めぐり習慣≫

値段も基本のサプリよりかなり安いし、

鉄分に特化しているのでこちらを使ってみる事にしました。

 

まあ、鉄分不足は食事からでも補えるんですけど、

かなりの量を食べないといけないんで、

私最近余り食べないんで、サプリの方がいいなあと思います。

 

食事から鉄分を取る場合、こんなに食べないといけないそうです。

無理でしょ(笑)

一日に必要な鉄分は10ミリグラムだそうです。

鉄分を食事から取るにはレバーがいいそうです。

 

でも、私はレバーが苦手なんですよね。

 

ちょっと、食事から取るのはちょっと無理そうですね。

サプリだと5粒だそうです。

これだったら、簡単ですね。

安いので試しやすい

この美めぐり習慣は初回1480円なんですね。

通常の価格が3980円なんです。

 

基本のサプリは5千円しますから、かなり安いんです。

 

で、定期便にしたら2回目以降2960円になるそうなんで、

 

とりあえずは半年程続けてみようと思います。

美めぐり習慣
鉄分補給サプリメント≪美めぐり習慣≫

では、また。

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日記

Posted by マミ